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排球比赛规则和动作要领

如果球落地、触及障碍物或某一队员犯规,则成死球,造成死球的一方判为失球。

25分制,每个队只有赢得至少25分,并同时超过对方2分时 ,才胜1局。正式比赛采用5局

3胜制,决胜局的比赛采用15分制,一队先得8分后,两队交换场区,按原位置顺序继续比赛到结束。决胜局没有最高分限,比赛进行至某队先得2分为止。

12名队员 ,教练员、助理教练员、医生各1人。队员服装必须统一 ,上衣前后有明显号码。

4、3、2号位,后排为5、6、1号位。在发球时,双方队员都必须按规定位置站好,否则将被判失发球权或对方得1分。

3秒钟内将球击出。发球离手后 ,如果球在中途触及发球队场上队员、标志杆、其他障碍物,球落在对方界外或发球不过网均为发球失误,失发球权。

1个队员连续触球多于1次(拦网除外),被判为连击。同队2个队员同时触球作为

1个或几个拦网队员的手 、头或腰部以上身体任何部位均算1次拦网。拦网后本队可再击球3次。拦网手触球后 ,球落界外为触手出界,判失误。

1人,司线人。运动特点广泛的群众性排球场地设备简单,比赛规则容易掌握。既可在球场上比赛和训练,亦可以在一般空地上活动,运动量可大可小,适合于不同年龄、不同性别、不同体质、不同训练程度的人。

规则规定,每个队员都要进行位置轮转,既要到前排扣球与拦网,又要轮到后排防守与接应。要求每个队员必须全面地掌握各项技术,能在各个位置上比赛。

规则规定,比赛中球不能落地,不得持球、连击。击球时间的短暂,击球空间的多变,决定了排球的高度技巧性。

排球比赛中,双方的攻防转换始终是在激烈的对抗中进行。高水平比赛中,对抗的焦点在网上的扣拦上。在一场比赛中,夺取一分往往需要经过六、七个回合的交锋。水平越高的比赛,对抗争夺也越激烈。

排球是多种技术都可以得分,也能失分的项目,这种情况在决胜局比赛中更加突出,所以说每项技术都具有攻防的两重性,因此,要求技术既要有攻击性,又要有准确性。

排球比赛是集体比赛项目,除发球外,都是在集体配合中进行的。没有严密的集体配合,再好的个人技术也难以发挥,更无法发挥战术的作用。水平越高的队,集体配合就越严密。

叠指法 两手手指上下相叠,两拇指对齐平行相靠压在上面一手的中指第二指节上,掌根紧靠,两臂伸直相夹。注意手掌部分不能相叠。

包拳法 两手抱拳互握,两拇指平行放于上面,两掌根和两小臂外旋紧靠,手腕下压,使前臂形成一个垫击平面。

插 及时移动取位,降低重心,两臂前伸插至球下,使两前臂的垫击面对准来球,并初步取好手臂的角度。

提 由下肢蹬地,提肩、顶肘、压腕的动作去迎击来球,身体重心要随球前移,两臂在全身协调动作的配合下伴送球。

排球技术讲解

准备姿势就是准备迎接各种来球的身体姿势。在排球比赛中攻防的多数技术都是在准备姿势或快速移动后完成的,因此它是完成各项基本技术的基础。移动的作用是为了接近球,保持好人与球的位置关系,以保证击球动作的合理。

由队员自己抛球,用一只手将球从网上空两标志杆内击入对方场区的技术动作。发球是比赛和进攻的开始。是排球技术中唯一不受别人制约的技术动作。攻击性强的发球不仅可以直接得分,还能削弱乃至破坏对方的进攻,打乱对方的部署,在心理上给对方造成威慑。

传球是在胸部及以上部位用双手(或单手)借助蹬地、伸臂动作,通过手腕手指的弹击力量来完成的击球技术动作。传球主要作用是把接起的球传给其余队员进攻或直接进攻。一个队的进攻能力能否充分发挥,在很大程度上取决于该队的传球水平。为了争夺网上优势,使进攻战术快速多变,二传手更起着核心作用。

队员在网前以腰部以上身体任何部位主要是手臂、手掌,在球网上沿阻挡对方击球过网的技术动作。拦网是防守的第一道防线,是反攻的重要环节。拦网可将对方有力的扣杀拦起,减轻后排防守的压力,为本方组织反攻创造条件。拦网主要是给对方扣球手以心理压力迫使其出现失误,拦网可以减缓球速,甚至能把对方的扣球直接拦回、拦死,在比赛中是得分、得权的重要手段之一。

是借助蹬地、抬臂动作,用双手前臂的前部,利用来球的反弹力将球击出的技术动作。垫球在比赛中多用于接发球、接扣球和接拦回球,是比赛中争取多得分、少失分由被动变主动的重要技术。

跳起在空中用一只手臂作弧形挥动,用手将本方场区上空的球,从两标志杆内的球网上空击入对方场区的技术动作。扣球在比赛中是进攻最积极最有效的武器,因此是得分、得权的主要手段。

二传或进攻手用单手将球从网上迅速抹带使其快速而出其不意的进入对方球场的击球方式,是为弥补一传垫球过高即将造成探头失误而采用的一种补救式打法,但有时也会刻意采用这种打法以形成两次球打发。

个人战术即个人根据场上情况有目的地运用技术的过程,分为发球、一传、二传、扣球、拦网、后排防守6项个人战术。

进攻战术是指在接对方发、扣、拦、传、垫过来的球后,全队所采取的有目的、有组织的进攻行动。进攻形式包括强攻、快攻、两次球及其转移。强攻指在没有同伴掩护的情况下,强行突破对方拦防的进攻。快攻指扣击二传传出的各种平、快球,以及用这些平、快球作掩护所组成的各种战术配合。两次球及其转移指当一传来球较高,又在网前适合扣球的位置,前排队员可跳起直接进行扣球。如对方拦网严密,可在空中把球转移给其他队员的进攻打法。

防守战术包括4种阵形:接发球站位阵形、接扣球防守阵形、接拦回球保护阵形及接传、垫球防守阵形。

排球知识讲堂排球规则

1.【答案与解析】错;排球后排队员不可以参与拦网,拦网的话会造成进攻性击球犯规。

2.【答案与解析】错;排球比赛发球时,球擦网落入对方场地对方如果接起,比赛继续;如果没有接起,则发球方得一分。

5.【答案与解析】错;排球比赛中队员在处理球时有捧、捞球的动作,应判为持球犯规。

1.排球比赛场上6名队员分前后排站立,获得发球权的队6名队员必须按( )方向一个位置。

3.【答案与解析】C;在排球比赛中,每得一次发球权,场上队员的位置应按顺时针方向轮转一个位置。

1.【答案与解析】B;排球场上六名队员,分别站立于:前排从右至左依次是2、3、4号位,后排从右至左分别是1、6、5号位,当一方得分并获得发球权时,所有队员按照顺时针轮转一个位置。

2.【答案与解析】C;进攻犯规:后排队员进攻犯规主要是指后排队员在起跳时,处在前场区或踏及进攻线,即后排队员不能在前场对高于球网的球完成进攻性击球。

3.【答案与解析】C;在排球比赛中,每得一次发球权,场上队员的位置应按顺时针方向轮转一个位置。

4.【答案与解析】B;第一至第四局,每局有二次技术暂停,各为 60 秒,每当颔先队达到 8 分或 16 分时自动执行(由助理记录员控制)。相应每队每局有一次普通暂停。决胜局(第五局)无技术暂停,每队在该局中可请求二次 30 秒钟的普通暂停。暂停和技术暂停时,比赛队员必须离开比赛场区到球队席附近的无障碍区,以便擦地板人员工作。

5.【答案与解析】C;排球每局比赛中,每队最多可以请求暂停的次数是2次,前四局还有2次技术暂停,若两个队都请求了暂停再加上2次技术暂停,则最多可享受6次暂停。

(2)胜一局:比赛的前4局以先得25分,并同时超出对方2分的队为胜一局。当比分为24:24时,比赛继续进行至某队领先2分为胜一局(如26:24、27:25)。决胜局以先得15分,并同时超出对方2分的队获胜。当比分为14:14时,比赛继续进行至某队领先2分为止(如16:14,17:15)。

(3)胜一场:正式比赛采用五局三胜制。最多比赛5局,先胜3局的队为胜一场。

靠近球网的三名队员为前排队员,其位置为4号队员(左),3号队员(中)、2号队员(右);另三名队员为后排队员,其位置为5号队员(左)、6号队员(中、1号队员(右)。

在发球的击球瞬间,每一名前排队员至少有一只脚的一部分,比同列后排队员的双脚距中线更近;每一名右边(左边)队员至少有一只脚的一部分,比同排中间队员的双脚距右(左)边线、位置轮转

某队未按照记分表上所登记的发球次序发球为发球次序错误。取得发球权的球队,其6名场上

(即对方得一分);记录员必须准确地确定发球次序错误从何时发生;从而取消其发球次序错误过程中所得的所有分数(对方得分仍然有效),判罚失一分。如已得分,而又不能确定其发球次序错误从何时发生,则仅给予失一分的判罚。(2)发球区外发球

发球队员在发球时不受位置错误的限制,但队员发球击球时或跳发球起跳时,踏及场区或发球区外地面为发球区外发球犯规。

击球后发球队员可以踏及场内或发球区外。发球区外发球犯规由第一裁判或负责端线的司线员判定。判犯规队失一分。(3)发球击球时球未抛起或持球手未撤离

发球队员未将球击出,为发球8秒犯规。第一判在鸣哨允许发球后应默数,计算8秒(目前我国的联赛仍执行原规则发球5秒犯规的规定)。

四、位置错误发球击球瞬间,双方任何一名队员不在规则规定的位置上,则构成位置错误犯规。

发球击球前后两队队员可在本场区任意移动或交换位置,不受任何限制。2、队员的场上位置应根据脚的着地部位来确定。

3、明确“同排”与“同列”的概念及位置关系:1、6、5及2、3、4号位队员分别为同排队员。1、2号位,3、6号位,4、5号位队员分别为同列队员。规则规定同排左边或右边队员的一只脚的某部分必须比同排中间队员的双脚距离同侧边线更近。同列队员中,前排队员一只脚的某部分必须比同列后排队员的双脚距离中线更近。

判断时注意:不论队员主动击球还是被动触及,均算作该队员击球一次。当同队的两名(或三名)队员同时触到球时,被计作两次(或三次)击球(拦网除外)。如两人同时去击球,但只有一名队员触球,则只计一次击球。

如果击球点尚在本方场区上空,击球后手随球过网则不判犯规。过网击球犯规的队均判失一分。

双方队员在网上同时击球,球落在某一方,该队还可以击球三次。球被击出某一方场外,视为对方击球出界。

只要队员在球网附近,手高于球网上沿阻拦对方发过来的球,不论拦起、拦死,只要触球即为犯规。4、

判断后排队员进攻性击球犯规必须同时具备三个条件:第一,后排队员进人前场区内或踏及进攻线(或其延长线)。第二,击球时整个球体高于球网上沿。第三,完成进攻性击球,即击出的球整体由过网区通过网的垂直面或触及对方拦网队员的手。裁判员必须熟悉双方球队的阵容,对后排插上队员及善于后排进攻的队员要特别注意。后排队员进攻性击球犯规,判犯规队失一分。

2、对处于前场区内对方发过来的并且整体高于球网的球,完成进攻性击球(如扣发球、吊球等)为犯规。

(1)在同一比赛间断中,可以请求1或2次暂停,一个队请求换人后,另一队也可以请求换人。

(2)在同一次比赛间断中,同一队不得连续提出换人请求。但在同一次换人请求中可以替换两名或更多的队员。

,各为1分钟,每当领先队达到8或16分时自动执行。每个比赛队每局还有两次机会请求30秒的普通暂停。决胜局(第五局)无技术暂停,每队在该局可请求两次30秒的普通暂停。如超过规定次数请求普通暂停属不符合规定的请求间断。